¿Cambiar o no cambiar?
Pues así esta la cuestión, resulta que hace aproximadamente 15 días regresé a mi viejo vicio de hacer ejercicio en modalidad gym+pesas, en ese “corto” lapso de tiempo logre bajar una talla, lo noté porque los pantalones que uso a diario ya no me quedan y tuve que ajustar una trabilla menos al cinturón que uso, todo iba perfectamente bien, la grasa abdominal estaba comenzando a desaparecer pero me di cuenta de que de primera instancia había eliminado toda esa grasa abdominal que era posible con el simple hecho de hacer ejercicio y que para seguirla eliminando necesitaría ayuda profesional, así es que decidí ir al nutriologo, consulté a una nutriologa muy muy buena y profesional hermana de uno de mis mejores amigos, la cual me midió, me pesó, y me pregunto sobre mis habitos alimenticios entre otras cosas que necesitaba saber para diseñarme una dieta a la medida, todo iba perfectamente hasta que le mencione el hecho de que estaba haciendo ejercicio con pesas y le comente un curioso hecho sobre ello, resulta que sí, he bajado una talla pero he aumentado de peso, se me quedo mirando y me dijo “tienes que dejar las pesas, hay dos tipos de cuerpos de las personas, hay quienes tienen mas densos los huesos que los musculos y hay quienes tienen mas densos los musculos, tu eres de los últimos, lo que tienes que hacer es trotar por 30 o 40 minutos diarios pero no hacer pesas”, actualmente peso aproximadamente 86kg. y mido 1.70 mts, mi nutriologa quiere que pese 79kg. y he aquí la gran disyuntiva, por un lado me gusta muchisimo hacer pesas, sentir como los musculos se estiran y comienza a producirse ácido lactico, como este ultimo comienza a producir un pequeño ardor en los musculos que se están trabajando y se convierte rápidamente en un dolor casi insoportable (insoportable para cosas no vitales), cuando terminas el entrenamiento la mente esta muy relajada y el cuerpo algo cansado, todo perfecto para dormir y descansar placenteramente, esa sensacion me agrada muchisimo en todo su conjunto, por otro lado trotar o correr es algo que sencillamente me castra, no me gusta para nada, además de que no tengo resistencia para eso, la poca que tenia la perdí al entrar a la preparatoria y nunca la volví a recuperar ni me ha interesado demasiado hacerlo, si corro 100 mts estoy casi muriendome por la espiración agitada y no puedo darme ese lujo debido a un problema neuronal que ya casi desaparece pero prefiero no experimentar, así es que tendré que tomar una decision, tal vez lo mejor sea combinar las dos cosas, poco peso + muchas repeticiones en vez de mucho peso + pocas repeticiones, aunque no se que pueda pasar con la dieta de 1700 calorías que me diseñó, en fin el lunes tendré que tomar la decision.
